Phân tích HYROX: Thomas Hearn & Luis Sa Castro - Stockholm 01:17:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Hearn & Luis Sa Castro

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:04
Xếp hạng: #325
Xếp hạng AG: #111
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Hearn

Luis Sa Castro

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (56%)

Stations25:53 (34%)

Roxzone8:02 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+10.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:02	195
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:27	97
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:02	265
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:26	164
Running 5	6:08	-
Rowing	4:24	148
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:36	144
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:00	89
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:56	134
Running Total	43:13	181
Roxzone Total	8:02	206