Phân tích HYROX: Dan Vallance & Hannah Vallance - Stockholm 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Vallance & Hannah Vallance

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Vallance

Hannah Vallance

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:06 (55%)

Stations27:57 (36%)

Roxzone6:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+1.0%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:13	174
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:02	229
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:11	230
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:12	80
Running 5	5:36	-
Rowing	4:39	162
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:52	201
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:49	148
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:59	103
Running Total	42:06	102
Roxzone Total	6:55	102