Phân tích HYROX: Nabil Berrouigat - Sharjah 01:06:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nabil Berrouigat

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · FRA

Nabil Berrouigat

Tổng thời gian: 01:06:27
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Nabil Berrouigat

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:18 (49%)

Stations30:18 (46%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+11.5%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:11	49
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:48	41
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:16	30
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:25	18
Running 5	4:03	-
Rowing	4:31	68
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:47	39
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:37	4
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:43	52
Running Total	32:18	62
Roxzone Total	3:55	18