Phân tích HYROX: Paul Hamilton - Sharjah 01:20:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Hamilton

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:20:50
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Paul Hamilton

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:57 (51%)

Stations34:20 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+11.1%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:10	46
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:09	3
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:23	65
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:47	75
Running 5	5:24	-
Rowing	4:23	44
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:58	104
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:59	52
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:31	48
Running Total	40:57	146
Roxzone Total	5:38	98