Phân tích HYROX: Said Ahmad

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · LBN

Tổng thời gian: 01:03:34
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Said Ahmad

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:31 (51%)

Stations27:18 (43%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+9.6%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:07	46
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:51	19
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:50	124
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:24	19
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	44
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:32	28
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:27	9
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:47	92
Running Total	32:31	29
Roxzone Total	3:50	21

Phân tích HYROX: Said Ahmad - Sharjah 01:03:34 | HyCoach