Phân tích HYROX: David King - Sharjah 01:06:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: David King

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:38
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

David King

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:26 (49%)

Stations30:06 (45%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+7.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:13	103
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:37	303
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:07	193
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:54	54
Running 5	4:07	-
Rowing	4:22	56
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:40	62
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:43	151
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:30	65
Running Total	32:26	28
Roxzone Total	4:09	42