Phân tích HYROX: James Andrews - Sharjah 01:19:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Andrews

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:19:09
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

James Andrews

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:25 (48%)

Stations36:02 (45%)

Roxzone4:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+11.4%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:29	292
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:31	250
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:00	167
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:15	372
Running 5	4:56	-
Rowing	4:46	265
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:41	72
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:05	367
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:15	303
Running Total	38:25	162
Roxzone Total	4:48	110