Phân tích HYROX: Christian James - Sharjah 01:22:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christian James

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Christian James

Tổng thời gian: 01:22:12
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Christian James

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (47%)

Stations36:41 (45%)

Roxzone7:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+11.2%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:05	40
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:02	58
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:00	166
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:43	426
Running 5	4:52	-
Rowing	4:37	165
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:52	165
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:52	341
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:30	431
Running Total	38:34	168
Roxzone Total	7:01	389