Phân tích HYROX: Rudy Hanse - Sharjah 01:26:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rudy Hanse

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:26:58
Xếp hạng: #324
Xếp hạng AG: #107
Hạng: SOLO · OPEN

Rudy Hanse

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:56 (50%)

Stations35:57 (41%)

Roxzone7:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+36.8%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:26	256
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:46	350
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:11	401
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:10	205
Running 5	6:11	-
Rowing	4:43	244
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:56	201
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:37	302
Running 8	7:07	-
Wall Balls	6:08	291
Running Total	43:56	358
Roxzone Total	7:11	405