HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rashad Sinokrot

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · CAN

Rashad Sinokrot

Tổng thời gian
01:47:35
Xếp hạng
#500
Xếp hạng AG
#16
Hạng
SOLO · OPEN
CAN flag
RS

Rashad Sinokrot

11-13THÁNG 420253
Hoàn tất
1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:58 (46%)
Stations50:50 (47%)
Roxzone6:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+62.7%23.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:44-
SkiErg4:41409
Running 24:55-
Sled Push3:43534
Running 35:30-
Sled Pull5:54470
Running 45:57-
Burpee Broad Jump8:03508
Running 56:36-
Rowing5:05415
Running 66:53-
Farmers Carry5:11587
Running 78:00-
Sandbag Lunges8:35525
Running 88:26-
Wall Balls9:38524
Running Total49:58476
Roxzone Total6:52379