Phân tích HYROX: Emma Kirk-Odunubi - Sharjah 01:19:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Kirk-Odunubi

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Emma Kirk-Odunubi

Tổng thời gian: 01:19:45
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Kirk-Odunubi

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:47 (51%)

Stations32:59 (41%)

Roxzone6:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+1.3%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	18
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:49	17
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:35	4
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:35	120
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	47
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:25	44
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:08	89
Running Total	40:47	127
Roxzone Total	6:03	110