Phân tích HYROX: Ceri Cave - Sharjah 01:21:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ceri Cave

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:02
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Ceri Cave

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:56 (49%)

Stations36:05 (44%)

Roxzone5:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+6.5%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:14	132
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:22	119
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:45	75
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:34	78
Running 5	5:08	-
Rowing	5:33	148
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:03	100
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:50	75
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:44	126
Running Total	39:56	110
Roxzone Total	5:06	55