Phân tích HYROX: Rasha Masri - Sharjah 01:22:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rasha Masri

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · SYR

Tổng thời gian: 01:22:07
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Rasha Masri

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:15 (53%)

Stations33:43 (41%)

Roxzone5:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+1.6%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:04	88
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:39	169
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:56	20
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:13	55
Running 5	5:36	-
Rowing	5:07	61
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:04	111
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:59	86
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:41	57
Running Total	43:15	168
Roxzone Total	5:12	62