hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Runet Van Heerden
HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025
Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · RSA
Runet Van Heerden
Tổng thời gian
01:38:56
Xếp hạng
#152
Xếp hạng AG
#29
Hạng
SOLO · OPEN
RH
Runet Van Heerden
11-13
THÁNG 4
2025
3
Hoàn tất
1,958
HYROX Sharjah
Sharjah, UAE
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
47:25 (48%)
Stations
45:18 (46%)
Roxzone
6:18 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:56/km
+7.5%
14.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:03
-
SkiErg
5:19
144
Running 2
5:34
-
Sled Push
3:12
218
Running 3
6:00
-
Sled Pull
7:04
202
Running 4
5:54
-
Burpee Broad Jump
7:50
172
Running 5
6:18
-
Rowing
5:51
187
Running 6
6:13
-
Farmers Carry
2:36
185
Running 7
5:59
-
Sandbag Lunges
6:32
177
Running 8
7:28
-
Wall Balls
6:54
171
Running Total
47:25
215
Roxzone Total
6:18
122
