Phân tích HYROX: Ellen Dinning - Sharjah 01:41:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellen Dinning

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:41:32
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Ellen Dinning

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:49 (48%)

Stations45:10 (44%)

Roxzone7:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+9.9%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:17	139
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:50	188
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:43	150
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:32	189
Running 5	6:09	-
Rowing	5:30	137
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:11	132
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	8:08	218
Running 8	7:40	-
Wall Balls	6:59	176
Running Total	48:49	235
Roxzone Total	7:36	173