Phân tích HYROX: Cara Dalziel - Sharjah 01:46:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cara Dalziel

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:46:28
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Cara Dalziel

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:45 (49%)

Stations45:32 (43%)

Roxzone9:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+12.8%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:07	228
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:09	215
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:51	192
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	6:21	108
Running 5	6:48	-
Rowing	6:02	198
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:42	194
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:43	144
Running 8	7:57	-
Wall Balls	8:37	214
Running Total	51:45	260
Roxzone Total	9:18	223