Phân tích HYROX: Sonia Zibani - Sharjah 01:47:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sonia Zibani

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · ALG

Tổng thời gian: 01:47:15
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Sonia Zibani

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:24 (47%)

Stations50:02 (47%)

Roxzone6:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+10.4%22.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:48	207
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:02	59
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:45	155
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	11:20	224
Running 5	6:47	-
Rowing	6:15	213
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:31	180
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	7:17	194
Running 8	7:32	-
Wall Balls	9:04	218
Running Total	50:24	247
Roxzone Total	6:52	144