Phân tích HYROX: Stephen Jones & Aamir Kapadia - Sharjah 01:04:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephen Jones & Aamir Kapadia

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:45
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephen Jones

Aamir Kapadia

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:24 (59%)

Stations22:16 (34%)

Roxzone4:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+16.1%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:45	29
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:25	40
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:36	56
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:39	48
Running 5	5:05	-
Rowing	4:07	41
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:32	92
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:36	7
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:36	38
Running Total	38:24	90
Roxzone Total	4:11	36