Phân tích HYROX: Luke Preston & Alistair Wood - Sharjah 01:08:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Preston & Alistair Wood

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · UAE

·

Tổng thời gian: 01:08:11
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luke Preston

Alistair Wood

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:05 (59%)

Stations23:38 (35%)

Roxzone4:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+10.7%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:59	139
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:22	31
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:43	83
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:18	159
Running 5	5:24	-
Rowing	4:18	103
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:21	22
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:09	53
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:28	19
Running Total	40:05	116
Roxzone Total	4:31	64