Phân tích HYROX: Mark Johnson & Chris Saull - Sharjah 01:12:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Johnson & Chris Saull

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:54
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Johnson

Chris Saull

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (56%)

Stations25:17 (35%)

Roxzone7:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.6%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:47	48
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:43	185
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:59	133
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:50	74
Running 5	5:14	-
Rowing	4:29	164
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:15	8
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:21	86
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:53	254
Running Total	40:41	132
Roxzone Total	7:01	259