Phân tích HYROX: Kate O Brien & Ciara O Sullivan - Sharjah 01:19:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate O Brien & Ciara O Sullivan

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:19:00
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kate O Brien

Ciara O Sullivan

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:09 (60%)

Stations26:50 (34%)

Roxzone5:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+6.4%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:17	28
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:29	94
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:25	75
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:01	127
Running 5	6:10	-
Rowing	4:53	92
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	122
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:22	66
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:39	61
Running Total	47:09	147
Roxzone Total	5:06	51