Phân tích HYROX: Laura Crossan & Lauren Egan - Sharjah 01:21:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Crossan & Lauren Egan

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:21:03
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Crossan

Lauren Egan

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:23 (58%)

Stations28:38 (35%)

Roxzone5:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+8.1%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:47	196
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:46	232
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:25	77
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:12	156
Running 5	6:01	-
Rowing	4:51	84
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:53	197
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:45	131
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:59	155
Running Total	47:23	154
Roxzone Total	5:07	52