Phân tích HYROX: Nicola Sellar & Holly Brown - Sharjah 01:26:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicola Sellar & Holly Brown

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:05
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #101
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Sellar

Holly Brown

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:08 (61%)

Stations28:24 (33%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+9.5%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:46	191
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:26	67
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:33	92
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:24	54
Running 5	7:02	-
Rowing	5:16	199
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:55	206
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:33	97
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:31	235
Running Total	52:08	233
Roxzone Total	5:37	101