Phân tích HYROX: Nadira Nazarova & James Baker - Sharjah 01:18:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nadira Nazarova & James Baker

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:06
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #80
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadira Nazarova

James Baker

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:28 (57%)

Stations28:26 (36%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+7.0%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:25	180
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:58	154
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:46	145
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:22	118
Running 5	5:46	-
Rowing	4:36	124
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:46	131
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:02	108
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:31	172
Running Total	44:28	133
Roxzone Total	5:17	89