Phân tích HYROX: Kiara Williams & Abdulrahman Lababidi - Sharjah 01:27:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kiara Williams & Abdulrahman Lababidi

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:10
Xếp hạng: #193
Xếp hạng AG: #121
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kiara Williams

Abdulrahman Lababidi

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:22 (55%)

Stations32:17 (37%)

Roxzone6:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+7.0%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:31	202
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:00	167
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:04	183
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:18	208
Running 5	6:37	-
Rowing	4:51	172
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:03	215
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:40	225
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:50	198
Running Total	48:22	177
Roxzone Total	6:36	187