Phân tích HYROX: Sean Haynes & Nicola Haynes - Sharjah 01:43:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Haynes & Nicola Haynes

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:43:15
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sean Haynes

Nicola Haynes

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:23 (57%)

Stations35:50 (35%)

Roxzone9:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:18/km+14.9%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:44	237
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:05	191
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:19	239
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:02	236
Running 5	7:10	-
Rowing	5:11	219
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:27	253
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	6:17	242
Running 8	9:34	-
Wall Balls	4:45	189
Running Total	58:23	245
Roxzone Total	9:05	238