Phân tích HYROX: Rolf Jager & Kookie Saleh và 2 người khác - Sharjah 01:09:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rolf Jager & Kookie Saleh và 2 người khác

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:47
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Rolf Jager

Kookie Saleh

Maria Cocker

Simon Pepper

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:18 (51%)

Stations30:45 (44%)

Roxzone3:49 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+2.5%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:53	14
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:28	16
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:51	1
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:27	9
Running 5	5:40	-
Rowing	5:06	17
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:37	7
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:23	11
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:00	17
Running Total	35:18	12
Roxzone Total	3:49	5