hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Damien Botes
HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024
Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Damien Botes
Tổng thời gian
01:14:59
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
DB
Damien Botes
5-6
THÁNG 10
2024
2
Hoàn tất
2,356
HYROX Johannesburg I
Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
39:13 (52%)
Stations
31:08 (41%)
Roxzone
4:44 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:54/km
+16.4%
14.4%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:13
-
SkiErg
3:54
11
Running 2
4:34
-
Sled Push
2:32
6
Running 3
5:00
-
Sled Pull
5:20
13
Running 4
5:04
-
Burpee Broad Jump
3:35
10
Running 5
5:23
-
Rowing
4:29
13
Running 6
5:03
-
Farmers Carry
2:05
40
Running 7
5:19
-
Sandbag Lunges
3:57
7
Running 8
5:40
-
Wall Balls
5:16
7
Running Total
39:13
30
Roxzone Total
4:44
13
