Phân tích HYROX: Peter Baker - Johannesburg 01:16:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Peter Baker

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:16:44
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Peter Baker

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:54 (48%)

Stations35:25 (46%)

Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+8.9%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:11	40
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:15	35
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:05	34
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:48	16
Running 5	4:56	-
Rowing	4:36	28
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:55	26
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:11	54
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:24	32
Running Total	36:54	18
Roxzone Total	4:29	12