HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ricardo Lategan

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Ricardo Lategan

Tổng thời gian
01:33:53
Xếp hạng
#65
Xếp hạng AG
#24
Hạng
SOLO · PRO
RSA flag
RL

Ricardo Lategan

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6THÁNG 1020242
Hoàn tất
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:59 (52%)
Stations37:27 (40%)
Roxzone7:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+21.8%23.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:03-
SkiErg4:0222
Running 25:17-
Sled Push4:0882
Running 36:00-
Sled Pull6:1938
Running 48:26-
Burpee Broad Jump5:2972
Running 56:20-
Rowing4:5357
Running 66:22-
Farmers Carry1:5830
Running 76:26-
Sandbag Lunges5:2155
Running 87:07-
Wall Balls5:178
Running Total48:5984
Roxzone Total7:3274