hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Pascale Kruger
HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024
Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Pascale Kruger
Tổng thời gian
01:22:43
Xếp hạng
#7
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
PK
Pascale Kruger
5-6
THÁNG 10
2024
2
Hoàn tất
2,356
HYROX Johannesburg I
Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
39:11 (47%)
Stations
38:31 (47%)
Roxzone
5:05 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:54/km
+6.1%
15.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:02
-
SkiErg
4:37
11
Running 2
4:55
-
Sled Push
3:22
9
Running 3
5:13
-
Sled Pull
6:06
10
Running 4
5:00
-
Burpee Broad Jump
5:44
13
Running 5
5:01
-
Rowing
5:09
11
Running 6
5:04
-
Farmers Carry
2:31
11
Running 7
5:13
-
Sandbag Lunges
5:11
14
Running 8
5:47
-
Wall Balls
5:51
9
Running Total
39:11
7
Roxzone Total
5:05
4
