Phân tích HYROX: Hugo Fernandes - Johannesburg 01:28:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hugo Fernandes

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:28:20
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Hugo Fernandes

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:18 (49%)

Stations38:00 (43%)

Roxzone7:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+8.1%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:03	14
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:18	50
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:39	126
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	7:26	267
Running 5	5:48	-
Rowing	5:04	157
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:51	51
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:02	268
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:37	99
Running Total	43:18	92
Roxzone Total	7:06	149