HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jacques Du Plessis

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Jacques Du Plessis

Tổng thời gian
01:51:51
Xếp hạng
#287
Xếp hạng AG
#56
Hạng
SOLO · OPEN
JP

Jacques Du Plessis

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6THÁNG 1020242
Hoàn tất
2.356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:35 (50%)
Stations45:54 (41%)
Roxzone10:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km+18.9%13.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 18:54-
SkiErg4:29180
Running 25:33-
Sled Push3:08239
Running 36:41-
Sled Pull6:03294
Running 46:26-
Burpee Broad Jump8:03296
Running 56:50-
Rowing5:10194
Running 66:48-
Farmers Carry2:20216
Running 76:36-
Sandbag Lunges7:25351
Running 87:51-
Wall Balls9:16253
Running Total55:35280
Roxzone Total10:25316