Phân tích HYROX: Clarise Smit - Johannesburg 01:21:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Clarise Smit

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:21:41
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Clarise Smit

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (48%)

Stations37:18 (46%)

Roxzone5:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+9.3%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:31	233
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:25	83
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:15	48
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:54	125
Running 5	5:23	-
Rowing	5:17	35
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:48	27
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:38	18
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:30	108
Running Total	39:20	15
Roxzone Total	5:09	15