Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roux Havenga & Marius De Kock

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:01:36
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Roux Havenga

Marius De Kock

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (56%)

Stations23:12 (38%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+11.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:39	15
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:39	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:12	10
Running 5	4:27	-
Rowing	3:52	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	8
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:39	32
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	34:17	5
Roxzone Total	4:11	5

Phân tích HYROX: Roux Havenga & Marius De Kock - Johannesburg 01:01:36 | HyCoach