Phân tích HYROX: Richard Krige & Jesse Pretorius

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:06:04
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Richard Krige

Jesse Pretorius

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:43 (57%)

Stations23:52 (36%)

Roxzone4:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+10.3%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:00	30
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:23	5
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:06	5
Running 5	5:13	-
Rowing	4:20	24
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:39	31
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:59	11
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:49	15
Running Total	37:43	15
Roxzone Total	4:32	12

Phân tích HYROX: Richard Krige & Jesse Pretorius - Johannesburg 01:06:04 | HyCoach