Phân tích HYROX: Luhan Mans & Dylan Thesner - Johannesburg 01:14:36 | HyCoach

Luhan Mans

Dylan Thesner

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:09 (58%)

Stations24:34 (33%)

Roxzone6:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+5.8%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:45	30
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:40	113
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:58	68
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:55	74
Running 5	5:12	-
Rowing	4:37	78
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:21	30
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:59	60
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:19	123
Running Total	43:09	65
Roxzone Total	6:57	83