Phân tích HYROX: Dino Chizinga & Shaun Sardinha - Johannesburg 01:16:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dino Chizinga & Shaun Sardinha

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:16:16
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dino Chizinga

Shaun Sardinha

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:57 (59%)

Stations26:31 (35%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+3.1%2.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:47	37
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:34	68
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:30	16
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:22	19
Running 5	5:48	-
Rowing	4:23	24
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:43	321
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:18	119
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:54	214
Running Total	44:57	84
Roxzone Total	4:53	17