Phân tích HYROX: Lawrence Goncalves & Andrew Goncalves - Johannesburg 01:19:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lawrence Goncalves & Andrew Goncalves

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:19:38
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lawrence Goncalves

Andrew Goncalves

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:27 (41%)

Stations26:50 (34%)

Roxzone20:25 (26%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-38.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:55	103
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:33	59
Running 3	8:51	-
Sled Pull	3:13	112
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:47	194
Running 5	5:43	-
Rowing	4:41	94
Running 6	1:47	-
Farmers Carry	2:11	302
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:11	92
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:19	124
Running Total	32:27	22
Roxzone Total	20:25	222