Phân tích HYROX: Byron Louw & Tristan Segels

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:37:30
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #74
Hạng: DOUBLES · OPEN

Byron Louw

Tristan Segels

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:30 (58%)

Stations30:37 (31%)

Roxzone10:29 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:04/km+18.6%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:05	174
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:48	313
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:17	254
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	3:12	118
Running 5	7:41	-
Rowing	5:38	264
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:34	106
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:03	236
Running 8	7:39	-
Wall Balls	5:00	224
Running Total	56:30	220
Roxzone Total	10:29	193

Phân tích HYROX: Byron Louw & Tristan Segels - Johannesburg 01:37:30 | HyCoach