HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ryan Savage & clinton Afonso

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Ryan Savage · clinton Afonso

Tổng thời gian
01:46:30
Xếp hạng
#306
Xếp hạng AG
#64
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
RS

Ryan Savage

RSA flag
CA

clinton Afonso

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6THÁNG 1020242
Hoàn tất
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running64:38 (61%)
Stations31:24 (29%)
Roxzone10:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:05/km+15.3%22.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:30-
SkiErg4:03159
Running 26:51-
Sled Push1:55210
Running 38:20-
Sled Pull4:35266
Running 48:21-
Burpee Broad Jump4:43285
Running 58:08-
Rowing5:20242
Running 611:15-
Farmers Carry1:49209
Running 77:54-
Sandbag Lunges3:55213
Running 89:22-
Wall Balls5:04234
Running Total1:04:38249
Roxzone Total10:33195