Phân tích HYROX: Golebaone Keboapoletswe & Tswelelo Kebatlile - Johannesburg 01:37:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Golebaone Keboapoletswe & Tswelelo Kebatlile

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · BOT

·

Tổng thời gian: 01:37:06
Xếp hạng: #297
Xếp hạng AG: #139
Hạng: DOUBLES · OPEN

Golebaone Keboapoletswe

Tswelelo Kebatlile

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:24 (57%)

Stations33:56 (35%)

Roxzone7:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:55/km-5.6%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:28	376
Running 2	7:27	-
Sled Push	1:51	128
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:06	47
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:50	140
Running 5	7:08	-
Rowing	7:32	429
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:49	199
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:54	297
Running 8	7:46	-
Wall Balls	5:26	368
Running Total	55:24	289
Roxzone Total	7:53	132