Phân tích HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi - Johannesburg 01:56:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

·

Tổng thời gian: 01:56:34
Xếp hạng: #473
Xếp hạng AG: #219
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle Machisa

Edna Nkosi

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:46 (56%)

Stations48:41 (42%)

Roxzone2:12 (2%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:13/km+12.6%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:00	-
SkiErg	5:17	325
Running 2	7:26	-
Sled Push	2:30	202
Running 3	7:50	-
Sled Pull	14:28	244
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	7:49	503
Running 5	8:37	-
Rowing	6:59	416
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:05	368
Running 7	8:22	-
Sandbag Lunges	3:59	323
Running 8	9:10	-
Wall Balls	5:34	391
Running Total	1:05:46	403
Roxzone Total	2:12	11