Phân tích HYROX: Cailyn Pretorius & Rohan Pretorius - Johannesburg 01:10:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cailyn Pretorius & Rohan Pretorius

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:10:30
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cailyn Pretorius

Rohan Pretorius

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (47%)

Stations29:41 (42%)

Roxzone7:36 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+7.0%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:24	196
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:24	238
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:22	76
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:40	144
Running 5	4:11	-
Rowing	5:22	208
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:48	170
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:23	64
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:18	109
Running Total	33:18	46
Roxzone Total	7:36	70