HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Vanessa Du Toit & Garth Sammons

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Vanessa Du Toit · Garth Sammons

Tổng thời gian
01:33:58
Xếp hạng
#216
Xếp hạng AG
#39
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
VT

Vanessa Du Toit

RSA flag
GS

Garth Sammons

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6THÁNG 1020242
Hoàn tất
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:48 (42%)
Stations29:30 (33%)
Roxzone22:11 (25%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km-22.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:17-
SkiErg4:0984
Running 25:44-
Sled Push1:58127
Running 36:26-
Sled Pull--
Running 46:23-
Burpee Broad Jump4:06202
Running 56:18-
Rowing5:33247
Running 64:03-
Farmers Carry1:51204
Running 7--
Sandbag Lunges5:06292
Running 88:23-
Wall Balls6:47295
Running Total37:4860
Roxzone Total22:11222