Phân tích HYROX: Barry Mitchell & Roger Da Costa và 2 người khác - Johannesburg 01:21:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Barry Mitchell & Roger Da Costa và 2 người khác

HYROX Johannesburg I — 5 tháng 10, 2024

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · ZIM

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:41
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Barry Mitchell

Roger Da Costa

Gary Atkins

Chris Dirker

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6THÁNG 1020242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:31 (51%)

Stations33:28 (41%)

Roxzone6:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km-5.3%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	5:25	11
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:19	11
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:36	10
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:19	13
Running 5	5:38	-
Rowing	4:50	11
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:08	11
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:22	15
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:29	3
Running Total	41:31	13
Roxzone Total	6:48	14