Phân tích HYROX: John Mccrossan - Cardiff 01:12:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Mccrossan

HYROX Cardiff — 30 tháng 5, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #377
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

John Mccrossan

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations33:30 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+10.2%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:33	722
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:08	973
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:40	694
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:54	680
Running 5	4:31	-
Rowing	4:36	394
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:05	654
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:01	311
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:33	115
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-