Phân tích HYROX: Hayden Ashby - Auckland 01:12:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayden Ashby

HYROX Auckland — 18 tháng 1, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:12:06
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Hayden Ashby

18-19THÁNG 120252

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:13 (49%)

Stations32:41 (45%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+15.5%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:50	-
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:14	-
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:17	-
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:08	-
Running 5	4:31	-
Rowing	4:24	-
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:35	-
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:47	-
Running 8	4:34	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	35:13	-
Roxzone Total	4:10	-