Phân tích HYROX: Luke Emerson - Auckland 01:12:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Emerson

HYROX Auckland — 18 tháng 1, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:12:11
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Emerson

18-19THÁNG 120252

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (52%)

Stations29:56 (41%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+12.4%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:10	-
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:35	-
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:50	-
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:59	-
Running 5	4:53	-
Rowing	4:24	-
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:42	-
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:03	-
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:13	-
Running Total	37:26	-
Roxzone Total	4:48	-