Phân tích HYROX: James Macken - Auckland 02:15:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Macken

HYROX Auckland — 18 tháng 1, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 02:15:36
Xếp hạng: #821
Xếp hạng AG: #185
Hạng: SOLO · OPEN

James Macken

18-19THÁNG 120252

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:46 (49%)

Stations60:26 (45%)

Roxzone9:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:13/km+64.3%27.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:25	-
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:40	-
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:40	-
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	14:53	-
Running 5	7:48	-
Rowing	5:29	-
Running 6	9:13	-
Farmers Carry	2:00	-
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	13:53	-
Running 8	13:16	-
Wall Balls	12:26	-
Running Total	1:05:46	-
Roxzone Total	9:23	-